La clase virtual de educación física

La clase virtual de educación física, algo que muchos nunca imaginamos ¿verdad?.

Hola profes! la idea de este artículo es compartirles un poco la metodología que hemos utilizado con los profes para llevar una propuesta de movimiento a nuestros alumnos.

La clase virtual de educación física y de diferentes deportes nos ha puesto un nuevo desafío para nuestra profesión.

Si tenemos problemas muchas veces con nuestros grupos heterogéneos en el patio, imagínense a través de una pantalla!!

Es por eso que escribo esto para compartirles lo que nos esta funcionando a nosotros como propuesta vista desde el movimiento.

En mi humilde opinión me parece de suma importancia aportar desde este punto, ya que los chicos pasan mucho más tiempo sedentarios en esta situación.

Claro esta que esta metodología en la clase virtual de educación física o deportes, puede ser afectada por las características de cada grupo.

No quiero extenderme más y les voy a comenzar a contar..

Lo que hemos echo fue trabajar en un vídeo de ejercicios explicativos de manera tal que pueda quedar a disposición de la familia.

En este caso, el video se los voy a compartir para que no tengan este trabajo y ya arranquen desde el punto siguiente.

Nuestra preocupación era que los padres accedan y le faciliten el video a los niños (ya que las edades son de 10 a 13 años).

Por lo tanto todas nuestras propuestas pasan por los padres y luego a los chicos, no tenemos contacto directo con ellos que sí pueden tenerlos con chicos más grandes.

Bien, una vez hecho el vídeo se envió al grupo de padres, hicimos hincapié en que era una guía visual de ejercicios y no una rutina.

De esta manera nuestro trabajo va ser armar el plan de entrenamiento en base a los ejercicios de apoyo que figuran en el video.

Les voy a dejar el video al final del artículo.

Podemos hablar de que fue un éxito ya que los padres colaboraron muchísimo y le facilitaron el vídeo a los niños.

Entonces, básicamente la metodología que utilizamos en la clase virtual de educación física o deportes es la siguiente:

  • Crear el vídeo que va ser nuestra guía de apoyo y para que los alumnos tengan noción de lo que van a realizar (el vídeo se los dejo a disposición)
  • Enviarlo al grupo de padres y remarcar que es importante que vayan familiarizándose visualmente y que no es una rutina, sino una guía
  • Una vez enviado es conveniente avisar con anticipación los ejercicios que se van a utilizar en la próxima clase. A nosotros nos funciono y la mayoría ya sabía como hacer los ejercicios. De todas formas seleccionábamos a alguien para que pueda mostrar y sacar la duda de todos lo que no habían podido acceder al vídeo.

Los ejercicios que seleccionamos para la primera clase fueron los siguientes:

  1. Jumping Jack (estrella)
  2. Trote en el lugar
  3. Coordinación (adelante y atrás)
  4. Plancha alta
  5. Elevación de caderas
  6. Saltos 1 pie

En el vídeo que les voy a dejar disponible, en los comentarios deje un indice para que puedan encontrar los ejercicios fácilmente (ya que son 22 ejercicios).

La verdad que los chicos lo disfrutaron mucho y la clase fue muy dinámica!! 

Esta propuesta considero imprescindible aplicarla ya que es super importante que los niños se muevan en sus casas.

El deber de todos nosotros es que planifiquemos el plan de entrenamiento de la mejor manera para nuestro grupo de alumnos.

Para mi hubiese sido más fácil armar una rutina y enviarla, pero no lo considero significante para los niños.

Espero que es haya gustado y puedan llevar adelante esta propuesta con sus clases.

Cualquier duda o idea nueva me lo hacen saber en los comentarios!! Les dejo el video de los ejercicios para que puedan comenzar a trabajar si lo prefieren con esta propuesta.

Hace clic en la imagen para ver el video

clase virtual de educación física

Reproductor de video

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